Rasfoind eu un folder cu retete mai vechi si nepostate inca pe blog, am dat de snitelele astea din soia, facute la cuptor. Sunt o varianta vegana de preparare a snitelelor din soia. Practic nu au nimic nesanatos in ele (dupa parerea mea) asa ca puteti cu incredere sa le preparati pentru ca sunt gustoase si sanatoase.
Ingrediente:
- 20 de bucati snitele de soia
- 5 linguri de ulei
- 5 linguri de apa
- 1 lingura condiment Vito
- 1 lingura boia de ardei
- 3-4 catei de usturoi
- pesmet
- sare
- se fierb snitelele de soia intr-o cratita cu apa unde adaugam 1 lingura de condiment Vito si putina sare
- dupa ce au fiert le rasturnam intr-o strecuratoare si le lasam putin ca sa elimine excesul de apa
- intre timp se face un amestec din 5 linguri de ulei, apa, 3-4 catei de usturoi si 1 lingura de boia de ardei (puteti sa mai adaugati si alte condimente dupa gust, de ex. Vito sau ce va mai place)
- pensulam fiecare bucata de snitel cu acest amestec apoi il trecem prin pesmet
- asezam snitelele in tava pe hartie de copt si dam la cuptor pentru 10-15 minute la 200 de grade
- daca considerati ca este necesar (asta depinde de cuptorul dvs) puteti sa le intoarceti ca sa se rumeneasca pe ambele parti la fel
- le servim calde
reteta se pare a fi foarte gustoasa .O s-o incerc chiar acum.
RăspundețiȘtergereAsa este, chiar sunt foarte gustoase. Sper ca le-ati preparat si v-au placut! :)
RăspundețiȘtergere